Bảo vệ đôi mắt bé yêu

 

Suy giảm thị lực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và nhận thức được thế giới xung quanh của bé. Cùng mayduavong.mobi tìm hiểu cách để bảo vệ đôi mắt cho bé yêu nhé !

Chú ý bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ cho mắt:

Nên cho ăn nhiều rau quả có màu vàng, lá xanh đậm để bổ sung các vitamin cần thiết cho mắt luôn hoạt động tốt. Ngoài ra, các thuốc bổ mắt cũng chứa các vitamin này và nhiều dưỡng chất khác, chẳng hạn chất chondroitin được chiết suất từ sụn vi cá mập thiên nhiên rất tốt cho mắt.

Bảo vệ đôi mắt bé yêu

Thường xuyên cho con đi khám mắt:

Cho dù, bạn có đôi mắt khỏe thì bạn cũng nên cho con đi khám mắt ít nhất hai năm một lần. Đến phòng khám bạn sẽ được tư vấn để chăm sóc mắt một cách khoa học và hiệu quả. Bạn nên đưa con đi kiểm tra thường xuyên hơn nếu mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh khác liên quan đến mắt.

Hãy cẩn thận khi chọn lựa kính cho bé:

Hãy mua các cặp kính chất lượng, theo tiêu chuẩn CE (có dán nhãn hiệu tiêu chuẩn). Tốt nhất trang bị cho bé những cặp kính với mắt kính 100% chống tia cực tím và gọng bằng chất liệu polycarbonate với khả năng hấp thụ 80% các tia nguy hại này.

Chế độ nghỉ ngơi mắt hợp lý:

Khi học ở nhà, nên cho bé nghỉ giải lao 5-10 phút sau mỗi giờ học. Không xem tivi quá 45-60 phút, không nên ngồi quá gần hay quá xa màn hình. Hạn chế chơi game trên máy tính hoặc trên tivi, việc này không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp bé dành nhiều thời gian cho việc học. Có thể luyện cho bé nhìn vào một điểm ở xa để giúp mắt thư giãn.

Bảo vệ đôi mắt bé yêu

Những thực phẩm có lợi cho đôi mắt của bé

Carrot và các loại rau quả màu da cam:

Giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, do hàm lượng beta – carotene (một loại vitamin A) có trong các thực phẩm này bổ trợ hoạt động của võng mạc.

Chanh và dâu:

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này làm giảm nguy cơ phát triển triệu chứng thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Rau màu xanh:

Hầu hết các loại rau đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rau màu xanh tốt nhất cho mắt là rau họ cải, nên ăn tươi sống hơn là luộc kỹ vì sẽ mất nhiều vitamin.

Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn có thể truy cập website http://mayduavong.ws  để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe cho mẹ và bé nhé!

Xem thêm : https://mayduavong.mobi/nhung-sai-lam-thuong-mac-phai-khi-cho-be-ngu/

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Dầu tẩy trang DHC có tốt không? Mua ở đâu đảm bảo uy tín?

Phái đẹp ngoài việc chăm sóc da, dưỡng da thì trang điểm cũng là một …

Bạn đang xem Bảo vệ đôi mắt bé yêu