Bé bị ốm nên ăn gì?

Rate this post

Trẻ em rất hay bị ốm vặt, cảm mạo. Vì thế, nếu trẻ chỉ bị nhẹ, bạn có thể điều trị cho trẻ ngay tại nhà. Nhưng nếu tình hình căng thẳng hơn, trẻ trở bệnh nặng thì cần đưa ngay đến bệnh viện để kịp thời xử lý!

Nếu bé điều trị tại nhà, ngoài uống thuốc, bạn cũng có thể bổ sung thêm cho bé một số món ăn khác để tăng sức đề kháng và chất dinh dưỡng. Lượng thực phẩm bé tiêu thụ lúc này chỉ cần bằng 70-80% chế độ ăn bình thường của bé. Phần thực phẩm thiếu hụt (chiếm từ 20-30%) sẽ được bổ sung vào khẩu phần ăn của bé trong giai đoạn phục hồi sau ốm.

Bé bị ốm nên ăn gì?

Vì hệ tiêu hóa của bé khi ốm ít tiết ra dịch vị nên mẹ cần chế biến món ăn cho bé thật mềm, lỏng, đủ đạm và chất béo, hạn chế các loại tinh bột thô và giàu chất xơ.

Dưới đây là một số món ăn mẹ nên chế biến cho trẻ ăn khi trẻ bị ốm, bị cảm.

1. Cháo thịt xay và cà rốt

Cháo thịt xay và cà rốt
Cháo thịt xay và cà rốt

Khi bị cảm, cho ăn cháo nóng sẽ có tác dụng hỗ trợ ra mồ hôi, tán nhiệt, trừ độc, khiến nhanh khỏi bệnh. Đồng thời, sau khi cảm, hệ thống tiêu hóa kém, ăn cháo dễ hấp thụ hơn.

 Nguyên liệu

– 50gr thịt heo nạc vai

– 50gr cà rốt

– 50gr cơm

– Dầu thực vật, muối

Cách chế biến

– Thịt heo rửa sạch, xay nhỏ, cà rốt thái nhỏ.

– Cho cơm vào trong một chiếc nồi nhỏ, cho khoảng 300ml nước sôi vào, cho cà rốt, thịt vào quấy đều, đun lửa vừa trong khoảng 15 phút, thêm chút muối vào là được.

2. Cháo đậu xanh

Nguyên liệu

– Gạo lứt: 1 muỗng canh

– Đậu xanh hột: 1 muỗng canh

– Lá rau tía tô: 4 lá

– Lá dâu tằm: 2 lá non

– Muối vừa đủ nêm

– Nước: vừa đủ nấu 1 chén cháo

Cách chế biến

– Gạo lứt vo sơ, ngâm với nước nước sôi trong 2 giờ.

– Đậu xanh rửa sạch cho vào nồi, bắc lên bếp nấu trong vòng 15 phút, sau đó cho gạo lứt đã ngâm vào nấu chung, để lửa liu riu.

– Lá dâu, lá tía tô rửa sạch, thái sợi nhỏ, khi cháo chín nhừ thì cho vào nấu thêm 10 phút nêm chút muối vừa ăn.

– Múc cháo ra chén, để nguội cho con ăn. Các mẹ cần lưu ý là cho bé uống nhiều nước để hạ sốt sau đó mới cho ăn cháo nhằm tránh tình trạng nôn trớ. Ăn xong, bạn lau mồ hôi và cho bé nằm nghỉ.

3. Sinh tố đào & cam

Đào và cam là hai loại trái cây rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, để kháng bệnh tật. Trẻ bị cảm cho uống loại sinh tố này sẽ rất nhanh phục hồi.

Nguyên liệu

– Nửa trái đào

– Nửa trái cam

– 150ml sữa bò

Cách chế biến

– Lấy đào và cam gọt vỏ, bỏ hạt, cùng cho vào máy xay sinh tốt cho sữa vào xay đều.

– Đổ hỗn hợp ra ly là có thể uống được.

a220

4. Nước đường gừng

Nguyên liệu

– 3 lát gừng

– 1 muỗng đường đỏ

Cách chế biến

– Lấy gừng cho vào trong 1 chiếc nồi nhỏ, cho thêm khoảng 200ml nước, đun sôi, vặn nhỏ lửa, đun tiếp khoảng 10 phút.

– Cho đường đỏ vào trong bát, đổ nước gừng vào, quấy đều rồi uống nóng.

5. Nước đậu đen

Đậu đen xanh lòng (50g) rửa sạch, cho vào nồi với một chén nước, bắc lên bếp nấu chín nhừ. Lọc lấy nước cho bé uống nóng, còn phần cái cho bé ăn. Cách dùng thế này giúp bé ra mồ hôi, giảm sốt.

Hy vọng những thông tin mà https://mayduavong.mobi cung cấp trên đây sẽ giúp bé nhà bạn mau chóng khỏi bệnh và phục hồi sức khỏe. Đừng quên truy cập website http://anthaison.vn thường xuyên để cập nhật những tin tức mới nhất về sức khỏe mẹ và bé bạn nhé!

Xem Thêm: https://mayduavong.mobi/7-quan-niem-sai-lam-khi-cham-soc-tre-om/

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Dầu tẩy trang DHC có tốt không? Mua ở đâu đảm bảo uy tín?

Rate this post Phái đẹp ngoài việc chăm sóc da, dưỡng da thì trang điểm …

Bạn đang xem Bé bị ốm nên ăn gì?