Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày, ngủ nhiều có tốt không?

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với tất cả chúng ta, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc chăm sóc cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh đặc biệt quan trọng, vì ngủ đủ giấc là nền tảng đối với sự phát triển của trẻ, giúp trẻ phát triển cả về trí tuệ và tinh thần sau này. Nhiều mẹ sinh con đầu lòng còn thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc con không khỏi thắc mắc trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày, ngủ nhiều có tốt không hay có ảnh hưởng gì đến trẻ không,.. Để hiểu rõ hơn, các mẹ tham khảo bài viết sau đây nhé.

>> Xem thêm: những thực phẩm giàu sắt cho bé – dấu hiệu thiếu vitamin d ở trẻ sơ sinh

tre so sinh ngu bao nhieu tieng 1 ngay la du
Tùy thuộc vào thói quen và tháng tuổi, mỗi trẻ sơ sinh có thời gian ngủ khác nhau.

Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày?

Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày là thắc mắc của rất nhiều phụ huynh. Trẻ ngủ nhiều hay ít là tùy theo nhu cầu của cơ thể mỗi bé. Bản thân trẻ không thể điều khiển được giấc ngủ và cơ thể trẻ sẽ ngủ hoặc thức khi cần. Mặc dù các trẻ sơ sinh có thể ngủ vào bất kể thời điểm nào dù ngày hay đêm nhưng khoảng 6 tháng tuổi là trẻ có thể tự thức giấc khi có điều gì vui hoặc kích thích bé.

Trong 3 tháng, một đứa trẻ ngủ trung bình 5 tiếng vào buổi ngày và 10 tiếng vào buổi đêm, và thức giấc khoảng 2 lần. Khoảng 90% trẻ em trong độ tuổi này ngủ trọn đêm và cũng có nghĩa là chúng ngủ một giấc kéo dài từ 6 đến 8 tiếng. Thời gian ngủ cụ thể của trẻ sơ sinh trong 3 tháng đầu đời như sau:

Trẻ sơ sinh từ 0 – 4 tuần tuổi

Trẻ trong giai đoạn này hầu như chưa hình thành một lịch trình ngủ nào, trẻ có thể ngủ từ vài phút đến vài giờ và sẽ thức giấc thường xuyên để lấp đầy chiếc bao tử nhỏ xíu của mình. Trẻ sơ sinh từ 0 – 4 tuần tuổi sẽ ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng trong mỗi chu kỳ 24 giờ.

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

Trẻ 1 tháng tuổi đã bắt đầu có sự thích nghi với khác biệt giữa ngày và đêm. Trẻ sẽ dành cả đêm để ngủ và thức dậy nhiều hơn vào ban ngày, nhưng trẻ vẫn ngủ khá nhiều trong ngày. Trẻ 1 tháng tuổi ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng mỗi ngày.

Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi

Trẻ 2 tháng tuổi ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng mỗi ngày. Mặc dù khi thức trẻ đã tỉnh táo hơn để giao tiếp với mọi người, nhưng phần lớn các em bé vẫn ngủ từ 2 cho đến 4 (thậm chí nhiều hơn) giấc vào ban ngày. Trẻ có thể bắt đầu bỏ 1 cữ bú đêm, mẹ nên lưu ý điều này.

Trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi

Trẻ 3 tháng tuổi ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 16 tiếng rưỡi mỗi ngày. Một số trẻ ở tuổi này có thể ngủ giấc dài từ 6 – 8 tiếng vào ban đêm. Phần lớn các bé sẽ ngủ thêm 2-3 giấc vào ban ngày.

Khi trẻ lớn lên thời gian ngủ sẽ giảm dần, vào lúc 6 tháng, một đứa trẻ sơ sinh có thể ngủ 3 giờ buổi ngày và 11 giờ buổi tối, và có thời gian thức lâu hơn.

Mỗi trẻ sơ sinh cần một số giờ ngủ khác nhau tùy thuộc vào thói quen và tháng tuổi của trẻ. Nếu bé yêu nhà bạn vẫn vui vẻ và mạnh khỏe thì cha mẹ không cần phải lo lắng về số lượng thời gian ngủ của con mình hoặc cũng không phải điều chỉnh số lượng thời gian thích hợp cho trẻ ngủ.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều có tốt không cũng là thắc mắc của các bậc cha mẹ. Trung bình trẻ sơ sinh từ 1 – 12 tháng tuổi có giấc ngủ dài và thường kéo dài vào ban đêm. Vì vậy, trẻ sơ sinh ngủ nhiều, ngủ sâu giấc hoàn toàn tốt đối với trẻ.

Các mẹ lưu ý cũng không nên làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ như cho trẻ dậy ăn cháo, ăn bột. Khi cơ thể trẻ sơ sinh cảm thấy thoải mái, trẻ sẽ tự thức dậy và lúc này, mẹ có thể cho trẻ ăn. Lưu ý mẹ cũng nên hình thành thói quen ngủ, ăn uống để trẻ phát triển khoa học, và tuyệt đối không ngủ giờ giấc “vô tội vạ” vì sẽ ảnh hưởng tới hành vi của trẻ sau này.

*** Khi trẻ đã đủ 3 tháng tuổi, để giúp trẻ ngủ ngon giấc, không giật mình khi ngủ cũng như giảm bớt gánh nặng trong việc chăm sóc con của các ông bố, bà mẹ bận rộn, phụ huynh bé nên sử dụng thiết bị máy đưa võng tự động cho bé yêu, đặc biệt là sản phẩm máy đưa võng TS – thương hiệu máy đưa võng độc quyền của An Thái Sơn – sản phẩm võng ru tự động thiết kế dành riêng cho em bé, có chất lượng rất tốt, hoạt động êm, ổn định sức đưa đều, không giật cục, và tuyệt đối an toàn cho trẻ, đảm bảo trẻ ngủ thật ngon giấc. Với thiết kế nhỏ gọn, bền bỉ và chịu lực tốt, máy đưa võng TS thật sự đem lại sự tiện lợi tối đa cho người sử dụng, bé yêu sẽ được chăm sóc chu đáo ngay từ giấc ngủ, góp phần quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần sau này. Xem chi tiết sản phẩm máy đưa võng TS tại đây để lựa chọn loại máy phù hợp, tốt nhất cho bé yêu.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ. Ngủ là một trong những hoạt động chính của trẻ sơ sinh vì giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trẻ ngủ đủ giấc và ngủ ngon sẽ phát triển tốt, việc trẻ bị rối loạn giấc ngủ vào ban đêm trẻ không chỉ chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Vì vậy cha mẹ cần lưu ý chăm sóc tốt cho giấc ngủ của trẻ. Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày cũng như những lưu ý trong việc chăm sóc giấc ngủ của trẻ khoa học và đúng cách. Hy vọng bài viết cung cấp những thông tin hữu ích cho các mẹ trong việc chăm sóc trẻ ngủ ngon, góp phần giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt.

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Trẻ bị dị ứng nổi mẩn đỏ khắp người như muỗi đốt phải làm sao?

Nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con có hiện tượng trẻ nổi mẩn đỏ khắp …

Bạn đang xem Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày, ngủ nhiều có tốt không?